domingo, 22 de outubro de 2017

MONTEPIO 2017

Boas companheiros/as do pedal

Hoje fui à minha segunda corrida, Corrida Montepio 2017. 

O meu objectivo era fazer os 10 km em menos dos 60 minutos. Objectivo esse alcançado, ainda tenho de treinar muito mais. A última vez que corri foi na 5ª feira, mas antes disso, já não corria há mais de três meses. 

Gostei da minha prestação. Quero e já estou a fazer por isso. Guerra à barriga, a nossa saúde primeiro. Só o btt não chega.

Tudo que faço é em prol do Cavaleiros do Pedal. Seja a correr, bicicleta! 


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Para o ano há mais, agora quero é baixar o tempo. 
Vamos ver como correm os treinos.

Abraço


segunda-feira, 9 de outubro de 2017

HENRIQUE LOPES & CDP

Boas companheiros/as do Pedal

No passado Sábado fui até Azeitão, onde combinei com um amigo do pedal, o Henrique, que pertence ao Clube Team Bike Tavira.

Veio cá passar uns dias, e sendo assim combinámos uma voltinha na Arrábida. Tinha três track's à escolha, tudo a começar e acabar em Azeitão, e escolhi o que passava por locais mais interessantes numa visita rápida por esta fantástica Serra. "Azeitão - Comenda - Capela - Antenas - Azeitão"  

A estreia na Serra não era apenas para o Henrique. Havia também um cavaleiro que se estreava, o Pedro, adorou apesar de não estar em forma, e os restantes membros Eu e o Marco. 

Grupo composto lá arrancámos, primeiro aquecimento, sempre a subir... As fotos em baixo não estão por ordem

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Pedro - Marco - Convidado de Honra e Eu
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Comenda
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WOW
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Saindo da Comenda, fomos em direcção à Capela, e um pouco antes de lá chegar, sinto uma dor forte na zona lombar, desço imediatamente da bicicleta e pronto, volta lixada.

A minha sorte é que não esforcei mais, senti, desmontei, alonguei um pouco o corpo para trás, aliviei a dor, prossegui viagem, eles ainda foram à Capela e às antenas, não fui, não estava em condições de arriscar lá ir, também já conhecia.

As subidas fi-las todas à mão, arrisquei descer montando, deu resultado, corpo o mais direito possível, doía na mesma, mas era suportável. Eles pouco depois já me tinham apanhado.

Esta era bem longa
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No final, o Henrique ficou rendido à Arrábida
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Tortas de Azeitão
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Última paragem 


ThE EnD

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